بريسس پائڻ جي هر مرحلي تي درد ڪيئن بدلجي ٿو

توهان شايد حيران ٿي رهيا هوندا ته جڏهن توهان کي بريڪس لڳندا آهن ته توهان جي وات ۾ مختلف وقتن تي سور ڇو محسوس ٿيندو آهي. ڪجهه ڏينهن ٻين کان وڌيڪ ڏکوئيندڙ هوندا آهن. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ عام سوال آهي. توهان آسان طريقن ۽ مثبت رويي سان گهڻي درد کي سنڀالي سگهو ٿا.

اهم شيون

• بريسن مان سور مختلف مرحلن تي تبديل ٿيندو آهي، جهڙوڪ انهن کي لڳائڻ کان فوراً پوءِ، ترتيب ڏيڻ کان پوءِ، يا رٻڙ بينڊ استعمال ڪرڻ وقت. هي درد عام آهي ۽ عام طور تي وقت سان گڏ بهتر ٿيندو ويندو آهي.
• توهان نرم کاڌو کائڻ، گرم لوڻ واري پاڻي سان ڌوئڻ، آرٿوڊونٽڪ موم استعمال ڪرڻ، ۽ جيڪڏهن اجازت هجي ته اوور دي ڪائونٽر درد جي دوا وٺڻ سان بريسن جي درد کي گهٽائي سگهو ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي تيز سور، ٽٽل تارون، زخم جيڪي نه ڀرجن، يا ڊگهي عرصي تائين ڍڪيل ڏند آهن ته پنهنجي آرٿوڊونٽسٽ کي ڪال ڪريو. اهي توهان کي آرامده محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ چاهين ٿا.

مختلف مرحلن تي درد

بريسس حاصل ڪرڻ کان پوءِ

توهان کي هاڻي ئي بريڪس لڳا آهن. توهان جا ڏند ۽ مسوڙا سور محسوس ٿين ٿا. اهو عام ڳالهه آهي. ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا، پهرين ڪجهه ڏينهن سخت هوندا آهن. توهان جي وات کي ترتيب ڏيڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي. توهان کي دٻاءُ يا هلڪو درد محسوس ٿي سگهي ٿو. نرم کاڌو کائڻ جهڙوڪ دہي يا ميش ٿيل آلو مدد ڪري ٿو. هاڻي لاءِ ڪرچي ناشتي کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو.

صلاح: درد کي گهٽائڻ لاءِ پنهنجي وات کي گرم لوڻ واري پاڻي سان ڌوئو.

ترتيب ۽ سختي کان پوءِ

هر ڀيري جڏهن توهان پنهنجي آرٿوڊونٽسٽ وٽ ويندا آهيو، اهي توهان جي بريسن کي سخت ڪندا آهن. هي مرحلو نئون دٻاءُ آڻيندو آهي. توهان ٻيهر سوچي سگهو ٿا، جواب ۾ اڪثر هي مرحلو شامل هوندو آهي. درد عام طور تي هڪ يا ٻه ڏينهن رهي ٿو. اوور دي ڪائونٽر درد رليف ڪندڙ مدد ڪري سگهن ٿا. گهڻا ماڻهو تڪليف جلدي ختم ٿي ويندي آهي.

جڏهن رٻڙ بينڊ يا ٻيا سامان استعمال ڪندي

توهان جو آرٿوڊونٽسٽ توهان کي رٻڙ بينڊ يا ٻيا اوزار ڏئي سگهي ٿو. اهي توهان جي ڏندن کي حرڪت ڏيڻ لاءِ اضافي طاقت ڏين ٿا. توهان کي زخم جا نشان يا اضافي دٻاءُ محسوس ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان پڇو ٿا، ته ڪيترائي هن حصي جو ذڪر ڪندا. درد عام طور تي هلڪو هوندو آهي ۽ جيئن توهان نئين اوزار جي عادت ڪندا آهيو بهتر ٿيندو آهي.

زخمن، تارن، يا ٽٽڻ جو درد

ڪڏهن ڪڏهن تارون توهان جي ڳلن کي ڇڪينديون آهن يا بريڪٽ ٽٽي پوندو آهي. ان سان تيز درد يا زخم ٿي سگهن ٿا. خراب جڳهن کي ڍڪڻ لاءِ آرٿوڊونٽڪ موم استعمال ڪريو. جيڪڏهن ڪجهه غلط محسوس ٿئي ته پنهنجي آرٿوڊونٽسٽ کي ڪال ڪريو. اهي ان کي جلدي درست ڪري سگهن ٿا.

بريسس هٽائڻ کان پوءِ

آخرڪار توهان پنهنجا بريڪس لاهي ڇڏيو! توهان جا ڏند ٿورو ڍلا يا حساس محسوس ٿي سگهن ٿا. هي مرحلو تمام گهڻو ڏکوئيندڙ نه آهي. گهڻا ماڻهو درد کان وڌيڪ جوش محسوس ڪندا آهن.

بريسن جي درد کي منظم ڪرڻ ۽ رليف ڪرڻ

تڪليف جا عام قسم

توهان کي پنهنجي بريسن جي سفر دوران مختلف قسم جا درد محسوس ٿي سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن توهان جا ڏند ترتيب ڏيڻ کان پوءِ سور محسوس ڪندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن، توهان جا ڳل يا چپ بريڪن يا تارن کان جلن ڪندا آهن. توهان کي ننڍا زخم به ٿي سگهن ٿا يا رٻڙ بينڊ استعمال ڪرڻ وقت دٻاءُ محسوس ٿي سگهي ٿو. هر قسم جي تڪليف ٿوري مختلف محسوس ٿئي ٿي، پر گهڻو ڪري اهو ختم ٿي ويندو آهي جيئن توهان جو وات تبديلين جي عادت ٿي ويندي آهي.

ترڪيب:توهان کي ڪڏهن ۽ ڪٿي درد محسوس ٿئي ٿو ان جو حساب رکو. هي توهان کي پنهنجي آرٿوڊونٽسٽ کي پنهنجين علامتن جي وضاحت ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

گهريلو علاج ۽ رليف جا طريقا

توهان گهر ۾ بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ گهڻو ڪجهه ڪري سگهو ٿا. انهن سادن خيالن کي آزمايو:

• نرم کاڌو کائو جهڙوڪ سوپ، اسڪريمبل ٿيل انڊا، يا اسمودي.
• زخم جي جڳهن کي آرام ڏيڻ لاءِ پنهنجي وات کي گرم لوڻ واري پاڻي سان ڌوئو.
• توهان جي ڳلن کي ڇُهندڙ بریکٹس يا تارن تي آرٿوڊونٽڪ موم استعمال ڪريو.
• جيڪڏهن توهان جو آرٿوڊونٽسٽ چوي ته اهو ٺيڪ آهي ته اوور دي ڪائونٽر درد جي دوا وٺو.
• سوجن کي گهٽائڻ لاءِ ڪجهه منٽن لاءِ پنهنجي ڳلن تي ٿڌو پيڪ رکو.

پنهنجي آرٿوڊونٽسٽ کي ڪڏهن سڏجي

گهڻو ڪري درد وقت سان گڏ بهتر ٿي ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي اضافي مدد جي ضرورت پوندي آهي. پنهنجي آرٿوڊونٽسٽ کي ڪال ڪريو جيڪڏهن:

• تار يا بریکٹ ٽٽي پوي ٿو.
• توهان کي هڪ زخم آهي جيڪو نه ڀرندو.
• توهان کي تيز يا سخت درد محسوس ٿئي ٿو.
• توهان جا ڏند گهڻي وقت تائين ڍلا محسوس ٿيندا آهن.

توهان جو آرٿوڊونٽسٽ چاهي ٿو ته توهان آرامده محسوس ڪريو. مدد گهرڻ ۾ ڪڏهن به شرم محسوس نه ڪريو!

توهان شايد اڃا به سوچي رهيا هوندا، بريسن جو درد عام محسوس ٿئي ٿو ۽ عام طور تي ختم ٿي ويندو آهي جيئن توهان جو وات تبديلين جي عادت بڻجي ويندو آهي. توهان آرامده رهڻ لاءِ مختلف طريقا آزمائي سگهو ٿا. ياد رکو، سفر ڪڏهن ڪڏهن ڏکيو محسوس ٿيندو آهي، پر توهان کي آخر ۾ پنهنجي نئين مسڪراهٽ پسند ايندي.

مثبت رهو ۽ جڏهن ضرورت هجي ته مدد گهرو!

سوال

عام طور تي بريسن جو درد ڪيترو وقت تائين رهندو آهي؟

توهان کي ترتيب ڏيڻ کان پوءِ ٻن کان ٽن ڏينهن تائين سڀ کان وڌيڪ درد محسوس ٿيندو آهي. گهڻا سور هڪ هفتي ۾ ختم ٿي ويندا آهن.

صلاح: نرم کاڌو توهان کي تيزيءَ سان بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ڇا توهان عام کاڌو کائي سگهو ٿا جڏهن توهان جا بريسن ڏکوئيندا آهن؟

توهان کي نرم کاڌي جهڙوڪ سوپ يا دہي کائڻ گهرجي. ڪڪڙ ناشتو توهان جي وات کي وڌيڪ تڪليف ڏئي سگهي ٿو.